Лимонник ( Schisandra chinensis ) – это растение, темно-красные ягоды которого давно используются в традиционной китайской медицине . Китайский лимонник – лиственная альпинистская лоза, произрастающая в Китае и России, которая процветает почти на всех типах почв.
В традиционной китайской медицине лимонник считается «адаптогеном», то есть растением или травой, которая уравновешивает функции организма и поддерживает гомеостаз.
Саму ягоду часто называют «ягодой с пятью ароматами», потому что она обладает всеми пятью основными ароматами китайской травяной медицины: соленая, сладкая, кислая, пряная и горькая. Наличие этих ароматов означает, что он может принести пользу всем пяти органам инь: печени, легким, сердцу, почкам и селезенке.
Ягоды лимонника упоминаются как wu wei zi в традиционной китайской медицине и omicha в Корее. На Западе растение более известно как лоза магнолии, хотя оно не тесно связано с настоящими магнолиями.
Польза здоровью
Считается, что в традиционной китайской медицине лимонник обладает антивозрастными свойствами и способствует физической, эмоциональной и даже сексуальной выносливости. Ягоды или семена можно использовать для лечения кашля, астмы, расстройства желудка, диареи, гриппа, бессонницы, кожной аллергии, сердцебиения, инсулинорезистентности и предменструального синдрома, среди прочего:
Несмотря на столетия использования в восточной культуре, польза лимонника для здоровья еще предстоит тщательно изучить. Вот что говорят некоторые из нынешних исследований:
Медики отмечают, что лимонник, благодаря своим уникальным свойствам, может значительно улучшить общее состояние здоровья. Врачи подчеркивают, что это растение обладает адаптогенными свойствами, что помогает организму лучше справляться со стрессом и повышенными физическими нагрузками. Экстракты лимонника могут способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы, а также повышению иммунитета.
Кроме того, специалисты указывают на его положительное влияние на обмен веществ, что может быть полезно для людей, стремящихся контролировать вес. Лимонник также содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Однако врачи предупреждают, что перед началом применения лимонника в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями.
удушье
В ряде недавних исследований было высказано предположение, что экстракты лимонника могут сыграть полезную роль при лечении некоторых респираторных заболеваний, включая астму .
Исследование, проведенное в 2014 году в Корее, показало, что ягоды лимонника проявляют противоастматические свойства, подавляя иммуноглобулины (антитела), которые вызывают аллергию, в то же время смягчая гиперчувствительность, которая вызывает спазм дыхательных путей и их закрытие.
Исследование поддержало более раннее исследование, в котором было показано, что лимонник уменьшает кашель и воспаление легких у морских свинок, подвергшихся воздействию сигаретного дыма.
Высокое кровяное давление
В корейской медицине лимонник иногда используется для лечения сердечно-сосудистых симптомов, связанных с менопаузой.
Читайте также:
В исследовании 2009 года, проведенном в Пусанском национальном университете, исследователи обнаружили, что различные экстракты лимонника орального типа способны расслаблять сердечные сосуды у подопытных крыс, улучшая кровообращение и понижая кровяное давление.
Лимонник, известный своими целебными свойствами, привлекает внимание многих людей, стремящихся улучшить свое здоровье. Его плоды и листья содержат множество полезных веществ, таких как витамины, антиоксиданты и эфирные масла. Многие отмечают, что регулярное употребление лимонника помогает повысить уровень энергии, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.
Некоторые исследователи утверждают, что лимонник может поддерживать иммунную систему и способствовать улучшению обмена веществ. Пользователи также сообщают о положительном влиянии на пищеварение и общее самочувствие. В народной медицине лимонник применяется для борьбы с усталостью и депрессией, а также для повышения физической выносливости.
Тем не менее, важно помнить, что перед началом использования лимонника в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.
Травма печени
Лимонник содержит соединения, которые снимают окислительный стресс на печени и улучшают функцию печени. Во многом это связано с флавоноидами в лимоннике, в частности кверцетином и гесперетином, которые действуют как антиоксиданты, освобождая организм от свободных радикалов, которые вызывают долговременное повреждение клеток. Недавние исследования подтвердили эти утверждения.
Согласно исследованию 2010 года, проведенному в Китае, флавоноиды лимонника были способны значительно уменьшить воспаление печени у крыс с серьезным повреждением печени (по данным ферментов ALT и AST ).
Другие исследования показали, что лимонник снижает уровень печеночного фермента другого типа, известного как SGPT , который является маркером повреждения печени.
Помимо всего этого, подавление оксида азота ингибирует фермент, известный как циклооксигеназы 2 (ЦОГ-2). Это тот же фермент, на который нацелены такие лекарства, как целебрекс (целекоксиб), для облегчения боли и воспаления, приносящие пользу не только печени, но и всему организму.
Усталость
Согласно традиционным китайским практикам, одним из главных преимуществ лимонника является его способность повышать выносливость и умственную работоспособность. Недавние исследования показывают, что претензии могут иметь некоторую основу в науке.
2009 обзор исследований из Швеции сообщил , что Лимонник способен стимулировать надпочечники и выработку гормонов , как адреналин, увеличение частоты сердечных сокращений, силы мышц, кровяное давление и метаболизм сахара.
Эти физиологические изменения приводят к повышению умственной активности, энергии, выносливости и ощущения благополучия. Это, в свою очередь, может усилить либидо (сексуальное влечение) просто благодаря тому, что вы чувствуете себя сильнее и получаете больше энергии.
Было обнаружено, что ряд других трав обладают сходными свойствами, включая родиолу, женьшень и ашвагандху .
Возможные побочные эффекты
Ягоды лимонника безопасны для употребления и имеют необычный вкус, напоминающий красную смородину, скрещенную со слегка соленой ягодой годжи. Семена также можно проглотить и, как полагают, способствуют пищеварению. Известно, что у некоторых людей лимонник вызывает изжогу, расстройство желудка, снижение аппетита и боль в животе. Зуд и кожные высыпания редки, но могут встречаться.
Вы не должны использовать лимонник, если у вас неконтролируемая гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), так как это может вызвать симптомы рефлюкса. Беременные женщины, кормящие женщины и дети также должны избегать лимонника из-за отсутствия исследований их долгосрочной безопасности.
Альтернативные лекарства никогда не должны использоваться в качестве замены стандартного ухода. Самостоятельное лечение медицинского состояния и отсрочка стандартного курса лечения могут иметь серьезные последствия.
Вопрос-ответ
Какие болезни лечит лимонник?
В китайской медицине лимонник, как растение, восстанавливающее силы, известен с XVI века. Его употребляют также при простудных заболеваниях, бронхите, бронхиальной астме, коклюше.
Какие болезни лечит трава лимонник?
Свойства лимонника: даёт энергию всему организму и глазам придаёт блеск. Полезен он и при кашле, морской болезни, неврастении, импотенции, дизентерии, бронхиальной астме.
Какой эффект оказывает лимонник на организм?
Лимонник оказывает на организм следующее воздействие: улучшает регенерацию клеток, стимулирует дыхательный центр, увеличивает жизненный объем легких, укрепляет иммунитет.
Кому нельзя пить лимонника?
Лимонник не рекомендуется употреблять людям с повышенной чувствительностью к его компонентам, а также тем, кто страдает от гипертонии, бессонницы, заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Беременным и кормящим женщинам следует избегать его использования без консультации врача.
Советы
СОВЕТ №1
Добавляйте лимонник в свой рацион постепенно. Начните с небольших доз, чтобы оценить, как ваше тело реагирует на его свойства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и позволит вам адаптироваться к новому продукту.
СОВЕТ №2
Используйте лимонник в качестве натурального энергетика. Его экстракты могут помочь повысить уровень энергии и улучшить концентрацию. Попробуйте добавлять его в утренние смузи или чаи для бодрящего эффекта на весь день.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на противопоказания. Перед началом регулярного употребления лимонника, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных взаимодействий.
СОВЕТ №4
Экспериментируйте с рецептами. Лимонник можно использовать не только в напитках, но и в кулинарии. Добавляйте его в салаты, десерты или маринады, чтобы обогатить вкус и получить дополнительные полезные свойства.
