Вытяжение позвоночника ( вытяжка ) является одним из наиболее эффективных неоперабельных методов, используемых при лечении боли в спине, которая вызвана дегенерацией межпозвонкового диска или сдавливанием суставных поверхностей позвоночника. Эта процедура очень упрощена благодаря растяжению структур позвоночника и паравертебральных мышц, благодаря чему она отталкивается друг от друга. суставные поверхности смежных позвонков.
Почему используется вытяжение?
Положительный эффект вытяжения, среди прочего от увеличения межпозвоночного пространства и устранения давления, которое возникает при таких заболеваниях, как ишиас, дископатия, корневые синдромы и в результате дегенеративных заболеваний позвоночника. Существует много способов выполнения этой процедуры – чаще всего процедуру вытяжения выполняют в кабинетах физиотерапевта на специально предназначенных для этого столах с оборудования для вытяжения позвоночника . Большим преимуществом вытяжения является то, что вы можете сделать это самостоятельно дома и это не связано с большими финансовыми затратами. Типы, которые пациент может выполнять дома, – это свободно висеть на перекладине, упражнения с использованием гравитационных ботинок или упражнения на гравитационном / инверсионном стенде. В этой статье будут обсуждаться преимущества использования вытяжения, различные варианты выполнения этой процедуры, а также противопоказания к ее реализации.
Врачи отмечают, что вытяжение позвоночника может быть эффективным методом лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этот подход помогает уменьшить давление на межпозвоночные диски, что способствует облегчению болевого синдрома и улучшению подвижности. Однако специалисты подчеркивают, что вытяжение должно проводиться только под контролем квалифицированного медицинского персонала, чтобы избежать возможных осложнений.
Реабилитация после вытяжения играет не менее важную роль. Врачи рекомендуют комплексный подход, включающий физическую терапию, упражнения для укрепления мышечного корсета и коррекцию осанки. Это позволяет не только восстановить функции позвоночника, но и предотвратить рецидивы. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и не прерывали курс реабилитации, так как это может негативно сказаться на конечном результате лечения.
Как работает вытяжение?
Механизм положительного влияния вытяжения на структуры позвоночника одинаковы, независимо от способа операции. Это включает освобождение фрагмента позвоночника пациента путем вытягивания суставных поверхностей позвонков и увеличения промежутка между ними. В результате процедуры давление внутри диска уменьшается. Созданный вакуум вызывает «аспирацию» и втягивание внутрь диска выступающего ядра, что приводит к уменьшению грыжи межпозвоночного диска. Положительным эффектом вытяжения также является регенерация межпозвоночных дисков и их лучшее питание. Такое «растяжение» позвоночника также является одним из лучших способов увеличения содержания воды в межпозвоночных дисках (регидратации). Больше, более питательные и увлажненные межпозвоночные диски лучше выполняют свои функции – они поглощают и защищают отдельные позвоночные позвонки от повреждений. В результате терапии снижается нагрузка на нервные корешки, что облегчает боль и восстанавливает свободу движений.
Положительные эффекты от использования вытяжения позвоночника:
- увеличение межпозвоночных пространств
- расширение просвета позвоночного канала
- удаление продуктов метаболизма из межпозвоночных пространств
- расслабление мышц, снижение напряжения и дискомфорта
- растяжение мышечных прикреплений
- снижение внутричерепного давления
- мобилизация суставов и паравертебральных мышц
- восстановление правильного движения в межпозвоночных суставах
- устранение болевого излучения в ногу, ягодицы и стопу
Многие люди, столкнувшиеся с проблемами позвоночника, отмечают положительное влияние вытяжения на свое состояние. Вытяжение помогает снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и восстановить нормальное положение позвонков. Пациенты часто делятся своими впечатлениями о том, как после сеансов вытяжения они ощущают облегчение, уменьшается боль и улучшается подвижность.
Однако важно помнить, что подход к реабилитации должен быть индивидуальным. Некоторые отмечают, что вытяжение в сочетании с другими методами, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, дает наилучшие результаты. В то же время, есть и те, кто не почувствовал значительных изменений, что подчеркивает необходимость консультации с врачом перед началом лечения. В целом, вытяжение воспринимается как полезный инструмент в комплексной реабилитации позвоночника.
Тракция – реабилитация позвоночника в кабинете физиотерапевта
В большинстве случаев вытяжение позвоночника оказывает очень положительное влияние на облегчение боли и является методом, обычно используемым в практике физиотерапевтов в течение многих лет. Этот метод используется при различных типах болей в корне, грыжах и поясничной боли из-за перегрузки. Процедуре предшествует тщательное собеседование после ознакомления с визуальными тестами пациента и проведения функциональных тестов. Как правило, серия из 10 процедур проводится день за днем или с короткими интервалами. Процедура проводится на специализированных тяговых столах и среднее время однократной обработки составляет 15-20 минут. Часто тракционная хирургия сочетается с другими методами лечения, такими как терапия Маккензи, лазеротерапия и электротерапия. Используются различные виды тяговых обработок – статическая, прерывистая и колебательная (гармоническая) тяга. Эти процедуры отличаются тем, что используются разные силы тяги – в статических операциях сила тяги является равномерной, в то время как при колебательной тяге силы тяги постоянно меняются и используются различные изменения силы тяги.
Вытяжение позвоночника является эффективным методом лечения болей в спине в случае:
- боль в поясничной области при облучении ягодиц, икр или стопы
- боль в поясничном отделе позвоночника в сочетании с сильным мышечным напряжением,
- боль в шее при облучении руки и кисти
- выпячивание диска и грыжи позвоночника
- дегенеративные заболевания позвоночника (такие как рост и кальцификация позвонков),
- давление на нерв, сужение позвоночного пространства,
- местная боль, без радиации,
Тракция позвоночника – противопоказания для проведения процедуры:
- спондилолистез
- остеопороз
- опухоли в области позвоночника
- грыжа живота
Подвешивание на перекладине – самый простой вариант вытяжения позвоночника
Самый простой и недорогой тип вытяжения позвоночника – свободно висящий на палке. Это упражнение очень простое и включает в себя захват штанги руками и свободное подвешивание. Ширина и ход ручки свободны. Во время упражнения важно максимально расслабить мышцы всего туловища. Усилие растяжения в этом случае является гравитацией. В начале вы можете попробовать 3 раза в течение 15 – 30 секунд. Сложность в выполнении этого упражнения может быть вначале от боли в руке и мозолей, поэтому вам нужно надеть защитные перчатки. Когда сила вашей руки увеличивается, вы можете постепенно увеличивать время тренировки. Более спортивные люди могут комбинировать это упражнение с тренировкой мышц живота, добавляя согнутые ноги (более легкая версия) или выпрямленные колени во время выступа. Висеть на удочке можно даже несколько раз в день – чем чаще и дольше, тем лучше для наших спины. Дополнительным положительным эффектом будет лучшая тренировка задействованных мышечных частей – главным образом мышц предплечья, рук, запястья и пальцев.
Инверсионная терапия – вытяжение позвоночника
Инверсионная терапия – это метод лечения боли в спине, который включает в себя инверсию тела (свисающий вверх ногами) и получение легкого вытяжения позвоночника. Когда вес тела подвешен в нижней части, вместо рук, гравитационное притяжение может ослабить все суставы под крюком тела. Подвешивание за ноги вызывает даже ослабление всех элементов тела, которые в этом положении имеют вес, противоположный стоящему. В отличие от стандартного выступа на стержне, который лучше всего удлиняет грудной отдел позвоночника – выступ вверх ногами вызывает большее расширение поясничного отдела позвоночника. Эта позиция приводит к активному расслаблению мышц и оказывает положительное влияние на весь организм.Упражнения с использованием ботинок / гравитационной скамьи дают отличные результаты при лечении ишиаса и поясничной дископатии в домашних условиях . К сожалению, этот метод не для всех – противопоказанием к его применению является, среди прочего беременность, гипертония и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
Вопрос-ответ
Когда нельзя делать вытяжку позвоночника?
Противопоказания к вытяжению: инфекционные заболевания позвоночника, синдром сдавления конского хвоста или спинного мозга, выраженный деформирующий спондилез и спондилоартроз, общее тяжелое состояние больного и другие.
Сколько сеансов вытяжения позвоночника нужно для лечения?
Какая длительность курса вытяжения позвоночника? Длительность курса вытяжения позвоночника состоит из 10-15 сеансов. Проводятся процедуры через день или ежедневно. На время лечения и после него, в течение 1,5-2 месяцев больному рекомендуется носить специальный корсет и спать в постели с жесткой поверхностью.
В каких случаях делают вытяжку позвоночника?
Подводное вытяжение в Белокурихе применяется как один из самых эффективных методов лечения позвоночника при таких заболеваниях, как остеохондроз, смещения межпозвоночных дисков – протрузии и грыжи, ишиас и радикулит.
Сколько нужно лежать после вытяжки позвоночника?
Вытяжение позвоночника при скованных напряжённых мышцах не только доставит дискомфорт, но и чревато получением травм. Завершение тракции требует постепенности. Пациент должен лежать от 30 до 90 минут после процедуры или надевать специальный корсет.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любых процедур вытяжения позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли вам данный метод, и подберет оптимальную программу реабилитации с учетом ваших индивидуальных особенностей.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Сильные мышцы помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и снизят риск травм. Включите в свою программу тренировки такие упражнения, как планка, мостик и растяжка.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на позвоночник и предотвращает его деформацию. Используйте эргономичную мебель и старайтесь следить за положением тела во время сидения и стояния.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха и восстановления. После сеансов вытяжения или интенсивных тренировок давайте своему организму время на восстановление. Это поможет избежать перенапряжения и ускорит процесс реабилитации.
