Что такое нормальное кровяное давление?
Нормальное значение артериального давления ниже 140/90, но если у вас сердечно-сосудистые заболевания, диабет или заболевание почек, ваше кровяное давление в идеале должно быть ниже 130/80.
Если вы хотите контролировать свое артериальное давление в домашних условиях, вам может быть полезно приобрести аппарат для измерения артериального давления, который позволит вам отслеживать показания вашего артериального давления в удобное для вас время, не выходя из собственного дома.
Как выбрать домашний тонометр
Если вы решите измерять артериальное давление у себя дома, вам потребуется домашний измеритель артериального давления. Существует широкий выбор домашних мониторов артериального давления, но важно убедиться, что выбранный вами измеритель артериального давления является точным и правильным для вас.
- Спросите своего врача: если ваш врач попросит вас измерить артериальное давление дома или надеть амбулаторный измеритель артериального давления для диагностики артериальной гипертензии, он предоставит вам измеритель, который вы можете одолжить на определенный период времени.
- Купите монитор с верхней манжетой. Если вы покупаете домашний измеритель артериального давления, выберите тот, который измеряет артериальное давление на плече, а не на запястье или пальце. Самые дешевые стоят от 400 грн и продаются в большинстве местных аптек и крупных супермаркетов.
- Убедитесь, что манжет соответствует размеру вашей руки. Убедитесь, что у вас правильный размер манжеты для руки. Он должен плотно обернуться вокруг вашей руки, с достаточным пространством для скольжения двумя кончиками пальцев под ним. Большинство домашних измерителей артериального давления поставляются с манжетой среднего размера. Если ваше плечо особенно больше или меньше среднего, вам может понадобиться купить манжету другого размера отдельно.
- Убедитесь, что он одобрен в Украине: если вы покупаете монитор артериального давления, убедитесь, что он одобрен для использования в Украине. Чтобы убедиться, что ваш монитор точный, выберите тот, который был указан как проверенный на точность Украинским обществом гипертонии. Это означает, что цифровой монитор прошел серию тестов, чтобы убедиться, что он дает результаты, которым вы и ваш врач можете доверять.
- Удостоверьтесь, что вы получаете его обслуживание каждые 2 года: это должно регулярно обслуживаться и калиброваться, чтобы удостовериться, что это точно – вообще, по крайней мере, один раз каждые два года. Обычно это включает отправку его обратно производителю, который, вероятно, будет взимать плату за это. Если этот вариант слишком сложный или дорогой, может быть проще и дешевле купить новый измеритель.
При выборе монитора артериального давления врачи рекомендуют обращать внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, важно выбрать автоматическое устройство с цифровым дисплеем, так как оно обеспечивает более точные и удобные измерения. Во-вторых, стоит обратить внимание на размер манжеты: она должна подходить по объему руки, чтобы избежать искажений в результатах.
При измерении артериального давления дома специалисты советуют следовать определённым правилам. Необходимо проводить измерения в спокойной обстановке, сидя в удобной позе и с опорой на спину. Рекомендуется делать замеры в одно и то же время, чтобы получить сопоставимые данные. Врачи также подчеркивают важность регулярного контроля, особенно для людей с гипертонией, чтобы своевременно выявлять изменения и корректировать лечение.
Выбор монитора артериального давления для домашнего использования — задача, требующая внимания. Многие пользователи советуют обращать внимание на тип устройства: автоматические модели удобнее, так как не требуют помощи при измерении. Также важно учитывать размер манжеты — она должна подходить по объему руки, чтобы обеспечить точность результатов.
Некоторые люди рекомендуют выбирать модели с функцией хранения данных, что позволяет отслеживать динамику давления. При измерении артериального давления в домашних условиях важно соблюдать несколько правил: сидеть в спокойной обстановке, не курить и не пить кофе перед процедурой. Рекомендуется делать замеры в одно и то же время, чтобы получить более точные данные. Не забывайте, что регулярное измерение давления поможет контролировать здоровье и своевременно реагировать на изменения.
Как проверить свое артериальное давление с помощью аппарата для измерения артериального давления
- Чтобы оно было точным, важно, чтобы вы отдыхали и не испытывали беспокойства или стресса.
- Сядьте прямо на стуле, прислонившись спиной к спинке стула, и поставьте ноги на пол.
- Положите руку на стол, если он у вас есть, и просто убедитесь, что ваша рука расслаблены на столе. Важно, чтобы вы не сжимали кулак, когда измеряете артериальное давление.
- Наденьте манжету на плечо и затяните манжету на руке, следя за тем, чтобы под манжету поместились два пальца. Вы хотите, чтобы манжета находилась над верхней частью руки, а трубка должна быть направлена вниз по центру или немного правее руки.
- Когда вы проверяете свое кровяное давление, не говорите и просто расслабьтесь. Нажмите кнопку включения, а затем нажмите кнопку запуска.
- Вы будете чувствовать, что манжета раздувается довольно быстро. Это может временно быть немного нежным или неудобным для, поскольку манжета надувается и спускается автоматически, но это будет только в течение короткого периода времени. Если это слишком нежно / неудобно, вы можете просто нажать кнопку «Стоп», и манжета мгновенно сдует.
- Как только вы получите ваше чтение, запишите его. Некоторые устройства для измерения артериального давления теперь поставляются с принтером. Это позволяет вам размещать свои распечатки в дневнике.
- Через несколько минут после того, как вы измерили артериальное давление, рекомендуется проверить его еще раз, чтобы убедиться, что показания схожи и точны.
- Если ваш терапевт или медсестра попросили вас проверить ваше артериальное давление, делайте это два раза в день – утром и вечером – а затем назначьте встречу, чтобы увидеть его или ее, чтобы обсудить результаты.
Вопрос-ответ
Какой прибор для измерения давления самый точный и лучший?
Самым точным и лучшим прибором для измерения давления считается манометр с цифровым отображением, особенно модели, использующие технологии, такие как пьезорезистивные или капиллярные датчики. Они обеспечивают высокую точность и стабильность показаний, а также могут иметь функции калибровки и автоматической коррекции ошибок.
Каким прибором лучше измерять артериальное давление?
Тонометр позволяет измерять уровень артериального давления и своевременно выявлять сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Наиболее удобны для пользователей автоматические модели. Благодаря компрессору, который нагнетает воздух, пациенту не приходится делать это самостоятельно.
Какой тонометр лучше для пожилых людей?
Для пожилых людей рекомендуется выбирать полностью автоматические модели. Для людей с ослабленным зрением, которым тяжело разглядеть цифры и символы на дисплее, хорошим выбором будет тонометр с голосовым сопровождением всех этапов измерения.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте автоматический монитор артериального давления с функцией запоминания результатов. Это позволит вам отслеживать изменения давления за определенный период и делиться данными с врачом при необходимости.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на размер манжеты. Она должна подходить по размеру к вашему запястью или верхней части руки, чтобы обеспечить точные измерения. Неправильный размер может привести к ошибкам в показаниях.
СОВЕТ №3
Перед измерением артериального давления обязательно отдохните в течение 5-10 минут в спокойной обстановке. Избегайте физической активности, кофеина и курения за 30 минут до процедуры для получения более точных результатов.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте точность вашего монитора. Сравнивайте его показания с результатами, полученными в медицинском учреждении, чтобы убедиться, что устройство работает правильно.
